8 Wochen oder 13 Kilo später! Abnehmen, Wohlfühlen, Himalayasalz+Löwenzahn!

Montag, den 04. Juli 2011 um 20:53 Uhr

Vor etwa 8 Wochen habe ich mir vorgenommen mal mit einem kleinen Experiment zu beginnen. Wieviel kann man in einer bestimmten Zeit abnehmen, ohne daß man sich quälen muß? Wie geht es einem in der Zeit - körperlich und mental? Wie verändert sich der Köper, das Empfinden, das Wirken auf andere, die Selbsteinschätzung usw.?

Start war Anfang Mai 2011 mit 95 Kilo. Die ersten 6 Wochen mit etwas weniger Essen, ohne Alkohol, regelmässig Löwenzahn-Salat und etwas Bewegung ( wenn es auch nur 30 Minuten am Tag sind ) brachten schon die ersten Erfolge: 7,5 Kilo Gewichtsverlust, man fühlte sich wohler und vor allem das Gefühl den inneren Schweinhung besiegen zu können tat gut.

Am 17.6. begann dann meine Kohlsuppen-Diät - wir berichteten darüber in allen Details. Sie tat mir auch sehr gut und ließ nochmals 2 Kilos auf 85,5 verschwinden. Das Abnehmen, Radfahren, Wandern und auch drüber reden + schreiben machte mir immer mehr Spaß. Jetzt - nochmal gut 2 Wochen später bin ich bei 82 Kilo angekommen.

Langsam werden mir immer mehr Veränderungen richtig bewusst und auch dem Umfeld fallen 13 Kilo weniger bei einem Menschen, den man regelmässig trifft schon auf.

Nochwas: Seit einigen Tage verwende ich Himalaya-Salz, soweit es geht. Davon hatte ich schon mal gehört, aber der Tipp eines echt super-schönen Mädchens, das auch sehr gute "andere" Argumente vorbringen konnte hat mich vor einigen Tagen überzeugt das doch mal auzuprobieren.

Wir trafen uns übrigens beim Schwimmen an einem See und kamen so über das Leben, die Welt und auch Gesundheit ins Reden.........

Die ganzen letzten 8 Wochen waren im Rückblick eine besondere und äußerst positive Erfahrung - egal von was wir reden. Lernte seitdem auf vielen Gebieten einiges dazu - nicht nur fachlich über Ernährung, sondern auch über mich, das Leben usw.. Die neuen Kontakte, die sich in dem Zusammenhang ergeben haben, möchte ich besonders hervorheben und.......

der Köper dankt es einem sehr schnell, wenn man ihm was Gutes tut.

Zuerst gibt es natürlich eine kleine Umstellungsphase, was aber völlig normal ist,wenn sich Ernährung, Befinden und Bewegungs-Gewohnheiten ändern. Aber es wird immer leichter und vor allem: Man fühlt sich immer besser und tritt auch selbstbewusster auf, weil man den Wind im Rücken hat was zu leisten, was fast alle andere nicht mal ansatzweise auf die Reihe bekommen.

Wie geht es nun weiter?

Keine Frage - gnadenlose Fortsetzung dessen, was ich in den letzten 8 Wochen auch gemacht habe.

Man hat übrigens auch ein ganz besonderes Bedürfnis nach Sonne, frischer Luft und Licht. Hab zwar keine wissenschaftliche Erklärung woher das kommt, aber mein Gefühl und meine innere Stimme sagt mir, daß der Körper die Energie auf dem Wege aufnehmen möchte, die er sonst über die Ernährung nicht mehr bekommt. Nach dem Sonne-Tanken bin ich oft schon stundenlange Radgefahren. Man kommt sich vor wie eine aufgeladene Batterie.

Hoffe es kommt grob rüber was ich meine.

Mal sehen wie lange es dauert bis die 80 und die 75-Kilo-Marke fällt.

Es wird zwar wahrscheinlich immer länger dauern das nächste und nächste Kilo runterzubekommen, weil es einfach immer mehr an Abbau-Masse fehlt - aber dafür steigt im Gegenzug das Wissen auf dem richtigen Weg zu sein.

Werde die Sache hier natürlich weiter mit Berichten begleiten - wen es interessiert der kann es lesen. Wer sich nur für das Edelmetallthema begeistern kann erkennt ja schon an der Überschrift um was es geht und muß die Sachen ja nicht anklicken.

Man sollte sich aber schon mal überlegen, wieviel Energie, Aufwand und Zeit man weiter in eine Sache stecken möchte wo man sich ja eigentlich schon auskennt.

Ein chinesisches Sprichwort sagt: " Wenn Du in einer Sache Meister bist, dann versuche in einer neuen Sache zusätzlich Schüler zu werden!" Das mache ich - von daher bleibt die Berichterstattung über Wirtschaft, Geld usw.. der Kern, aber es gibt auch noch anderes was die Welt bewegt und Sie nach vorne bringen könnte.

Was helfen Ihnen Geld und steigende Edelmetallpreise, wenn Sie körperlich und geistig abbauen bzw. darauf keinen Wert legen.

Es bringt nichts der reichste Mann oder die reichste Frau auf dem Friedhof zu sein - von daher halte ich so "alternative" Themen schon für wichtig.

Weitere Infos zum Thema finden Sie hier:

Gerhard Kastner